Сауна

Релаксация, расслабление, прогрев, нормализация работы сердца, улучшение проходимости дыхательных путей, уменьшение болей в суставах и мышцах. Все это дает сауна. В ней расслабляются напряженные мышцы и освобождается от стресса мозг, поскольку организм выбрасывает в кровь приносящие облегчение вещества. Сауна также оказывает благотворное косметическое действие, улучшает элластичность кожи, ее свежесть и внешний вид.

Противопоказания: некоторые заболевания кардиоваскулярного аппарата, высокое кровяное давление, проблемы с дыханием, острые заболевания, беременность и т. д.