Sauna

Relaxace, uvolnění, prohřátí, neboli klidnější činnost srdce, uvolnění dýchacích cest, zmírnění bolesti kloubů a svalů. To vše dokáže sauna.V ní se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky. Saunování má také příznivý kosmetický účinek, zlepšuje vláčnost kůže, její svěžest i vzhled.

Kontraindikace: některá onemocnění kardiovaskulárního aparátu, vysoký krevní tlak, dýchací problémy, akutní onemocnění, gravidita atd.