Léčebná tělesná výchova – Pilates

Léčebná tělesná výchova a pilates spojují prvky jógy, taichi a chi-kung s prvky gymnastiky a klasického rehabilitačního cvičení. Souhrou dechu a pohybu pilates pomáhá zlepšit krevní oběh, zpevnit svalstvo zad, břicha i hýždí a zbavit tělo přebytečného svalového napětí. Vede k získání větší ohebnosti, rovnováhy a koordinace, lepšího držení těla. Cvičení je vhodné pro každého bez ohledu na věk a míru fyzické kondice.

Kontraindikace: onemocnění kardiovaskulárního aparátu, nemoci pohybového aparátu